安い、簡単な夕食のアイデアから倹約のオタク

Investmentmatomeの誰も、昼間は控えめに生活し、夜はキャビアとコニャックに甘やかされるようにログオフしています。私たちは通常、私たちが説くものを練習しようとします。だから、ディナータイムが繰り広げられると、手頃な価格の食事を調理するいくつかの方法が分かります。下記の私たちのアイデアをチェックしてください。

レンズ豆を補充する

ソーシャルメディアの作家、Valerie Laiは、いくつかの理由からレンズ豆を食事に加えています。 1人は、彼らは充填している - 1杯の調味済みのレンズ豆は、約18グラムのタンパク質をパックする。乾燥したレンズ豆はまた、貯蔵寿命が長く、ポンド当たり約2ドルの費用しかかからない。

ライは、カレー、サラダ、シチューなど、あらゆるものにレンズ豆を加えています。

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ちょうど鶏を追加

「スーパーマーケットの細断されたロティサリーチキンは、百万の異なるディナーをします」と、クレジットカードの作家Robin Frankel氏は言います。彼女はそれをサラダに加えたり、タコスやエンチラダのための詰め物として使用したりします。彼女はまた、オリーブオイル、パルメザンチーズ、炒めた緑と一緒にパスタに細断されたチキンを投げます。

それに卵を入れる

Chanelle Bessetteのドレープアップラーメン。

銀行家の作家、シャネル・ベッセットは、トレーダー・ジョーに「インスタントラーメンを着て」という食材をすべて一点売りにしています。ベースはラーメン一杯のもので、買うのが安く、 。 （2018年9月現在、$ 1.29でカップを購入し、沸騰水を加えたり、水道水を加えたり、電子レンジでカップをぬらしたりすることで、麺を調理することができます。）

「ドレッシング」は、野菜Bessetteが別々に調理し、スープに加えます：冷凍ブロッコリーとトウモロコシと新鮮なボクチョイ。スープの（安い）フィニッシングタッチは硬い卵です。

スパゲッティソースをスパイスアップ

作ったイタリアンソーセージを缶詰のスパゲッティソースに加えることで、「安いソースの味がうまくなります」と、バーバラマルカンド作家は言う。彼女は日曜日にスパイスアップソースを作り、それを冷蔵庫に入れておくことを提案している。それから、「1週間は、ソースを加熱してスパゲッティの麺を煮るだけです。」と彼女は言います。または、そのソースをラザニアのベースとして使うことができます。

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ジャガイモ（または別のステープル）を焼く

「焼いたポテトは今までにない最も簡単なお皿です」とMarquandは言います。 「チーズと酸っぱいクリームを盛り付けて食べる」

ジャガイモやその他の食材を素早く食べることができれば、食事プランがないときに夜間に食べ物を注文することができなくなる可能性がある、と彼女は言う。ステープルズには、マグロサラダサンドイッチ用のマグロ、スクランブルエッグ用の卵、冷凍野菜ハンバーガー、袋入りサラダを含めることができます。

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さて、あなたから聞いてみましょう。コメントでは、手頃な価格のディナーのアイデアを教えてください。

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