バッグレディー症候群と戦う6つの方法

エリザベス・レヴェンコ

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アメリカ心理学会（American Psychological Association）とハリス（Harris）による2015年の調査によれば、女性は財政的安全性について男性よりも心配しています。世論調査の女性の3分の1近くが財政問題を全部またはほとんど心配していると答えており、ほぼ半分が基礎の支払いに苦労しているというストレスを報告している。さらに、アリアンツの2013年の調査では、女性のほぼ半数が「時には」または「しばしば」お金を失い、ホームレスになることを恐れていると報告しています。

財務上の極度の不安は、女性の間では一般的に「バッグレディー症候群」と呼ばれています。これは、お金が足りなくなって家を失い、貧乏人になってしまい、運べる。

この不安は、女性の精神的、肉体的幸福を侵食し、関係に負担をかけ、彼女のキャリアに影響を及ぼし、たとえ彼女が本当に金に精通していても、彼女が恐れる状況を作り出すことさえできます。それは女性が一人で感じることができます。

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一般的な要請により、女性のための会合で彼らのお金の意思決定を学び、学ぶことができる最近のWomen's Circleのバッグレッド症候群が焦点でした。いくつかの参加者は、金銭的な恐怖が激しくなったときにどのように感じることができるかを説明しました。

サラ（すべての名前が変更されている）は、彼女が時には財政について心配して夜に目を覚ますと言いました。 Brynnは知的に彼女が自分の行動に同意しなかったにもかかわらず、何かを失うことができなかったので、彼女は彼女の投資について過度に保守的であることを知っていたと認めた。アンジーは節約について極端であると報告した。 Sal氏によると、財政的不安は逆らって、銀行の残高を無視し過ぎてしまいます。

この不安と恐怖は、年齢層と社会経済的地位にまたがります。それは、寡婦、離婚、既婚、結婚していない女性の間で同様のレベルに存在する。より多くのお金を稼いでも問題は解決しません。断食の恐怖を感じる。影響力のある女性はそれを感じる。

恐れが意思決定を引き継ぐとき、人々は貧しい決断をすることができます。では何をすることができますか？女性円の参加者が財政的ストレスを効果的に管理していると6つの方法で報告しています。

コントロールを停止する

行動を取ることは、あなたのお金を感じ、そしてあなたのお金を支配する最善の方法です。 Sandyは、彼女が控えめに避けていた予算を印刷し、肥大した赤いペンでアイテムを破棄し、即座にコントロールして戻ってくるように言いました。予算編成、支出の削減、毎月の貯蓄額の引き上げといった小さな手順でも役立ちます。あなたがコントロールを取り戻すためには気分が良くなりますし、財政にも良いことです。

自立を再確認する

重要なことを世話する能力を再確認することは重要です。リサは家族が不動産計画を順番に揃えるのを待っていたことを知った後、物事を進めるために歩いていくことができたと彼女は言った。

自分を大事にして下さい

あなた自身を育てるために簡単な何かをすることは、巨大なストレスリリーフになる可能性があります。それは高価である必要はありません。バブルバスに乗って、ラジオに向かって歌って、花を止めて、香りをつけ、あなたの最も邪魔なジャミーをかける。あなたが人生で楽しむものを思い出し、恐れが後退するのを見てください。

後悔を避ける

それぞれの人には、リスクに対する独自の許容差があり、注意を促すことは賢明です。それでも、それを失うという不合理な恐怖のために過度に保守的であることは、忘れられた機会についての後悔をあなたに残すことがあります。これは単なる投資だけでなく、おそらくあなたが期待するものとは反対の方向にも適用されます。ローズは恐怖が彼女の必要以上に節約されることがあり、彼女ができることを知っているにもかかわらず自分自身に支出していないことに気付きました。彼女は離婚していた休暇を取るようになりました。そして、彼女は自分の消費を節約するバランスに満足して自信を持っていました。

助けを求める

場合によっては、あなた自身で何をすべきか分からず、それは正常です。ローズは、彼女の財政的な生活は、彼女が年を重ねるにつれてより複雑になった、と彼女は彼女が彼女の週末にお金の意思決定を罪深く避けて過ごしていたように思えるところに達したと言いました。彼女はコーチと財務顧問を雇い、彼女を軌道に乗せてそこに留めていた。友人、家族、さらには専門家からのサポートを受けることで、財務を管理しやすくなります。

接続を育てる

家族、友人、専門家のネットワークとの関係を育むことで、あなたの世界を安全にコントロールすることができます。私たちのWomen's Circleでは、1人の女性が、1週間に2〜3回何か出かけることを約束しています。彼女が仕事を失ったときでさえ、彼女はつながりを保ち、安全を感じました。

追いつきを止めず、行動を取ったり、計画を立てたり、集中したり、あなたが信頼するコミュニティに傾いたりすることで、元気になります。あなたの幸せへの行動、正直さと献身は、バッグレディー症候群と戦うための究極の鍵です。

エリザベス・レヴェンコはサンフランシスコ・ベイエリアにあるモザイク・ファイナンシャル・パートナーズのシニア・ファイナンシャル・プランナーです。今後のサークルの詳細については、Mosaic Women's Circlesのメーリングリストに参加してください。

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