食料品の買い物にお金を節約する最良のツール

マーケティング担当者の罠に落ちないようにする最善の方法は、事前に1週間程度食事を計画し、予算や栄養面のゲームプランに収まるようにすることです。これらのインタラクティブなウェブサイトは、あなたの家族の味の芽と食事に合わせて食事を見つけるのに役立ちます：

• 環境ワーキンググループ：タイトな予算で良い食糧
• ChooseYourPlate.gov 7日間のサンプルメニュー
• USDAのレシピファインダーでは、価格、食材、調理器具などを指定できます
• 30 Bucks 1週間は、1週間に食料品のために30ドルで生計を立てているブロガーの一人に従っています。

残り物をどうするか

あなたが冷蔵庫で見つけたものをほぼ収容することができる3-5の在庫「キッチンシンク」レシピを持つことが最善です。私の食べ物は揚げた米、揚げ物、焼き菓子です：あなたが持っている穀物、野菜、タンパク質を投げて食べさせてください。それが揚げられ、Srirachaと一緒に奉仕されたときには、すべてがより良い味をしています。

便利なツール：

• BigOvenは、それらのアイテムを特徴付ける可能性のあるレシピとあなたの残りの成分をマッチさせる
• SuperCookは「私はミルクを忘れてしまった」という人には完璧です。あなたが持っているものを指定して、それらの成分だけを使って何を作ることができるか教えてください

食料品のコストを削減する

良い食料品リストを作り、それに固執することは、あなたが身体的かつ財政的に健康であるのに役立ちます。いくつかのお金を節約するショッピングのヒントがあります：

• Amazonを使用 購読して保存 または他の同様のサービスを使用して、頻繁に使用する不具合品の購入を自動化することができます。これは数多くの問題を解決します：一括で安く、送料が無料で、ペーパータオルを10本巻く必要はなく、比較店で最高の価格を見つけることができます。 Amazon.comの特典を最大限に活用するためのクレジットカードを使用することもできます。
  • チップやクッキーのような腐敗しない腐敗の購入を自動化し、店内で購入しなければならないかもしれない言い訳を取り除くこともできます。
• キャッシュバックのウェブサイトを訪問する eBatesやFatWallet.comなどのウェブサイトにアクセスし、オンラインの食料品店にクリックスルーします。これにより、5％以上の収入を得ることができます。私たちの食料雑貨のデータベースは、あなたが頻繁に買い物しているお店であなたの収入に対して最も多くの報酬を見つけるのに役立ちます。
• バックアップ食料品リストを作る。このリストには、毎週食べるものが含まれています。私にとっては、リンゴ、冷凍野菜、パスタ、卵、豆腐です。この方法では、新しいリストを作成する時間がないという理由だけで、衝動買いを誘惑することはありません。新しいアイテムを購入する必要がある理由を批判的に考える必要があります。
• 単価設定を見る ブランド間のコストを比較します。マーケティング本の最大の秘訣は、比較を難しくすることです。そのため、2オンスのトマトソースの8オンスの瓶と、1.75ドルの6オンスのジャーの販売が見られます。ありがたいことに、ほとんどの主要なスーパーマーケットでは、単価が合計価格と一緒に表示されます。この場合、単価は1オンスで0.25ドルと0.29ドルです。
• すべてを止める。真剣に、すべて。野菜は悪くなるだろうか？シチューを作って凍らせます。チキンストック、パン、薄いミント（美味しいもの）、ブドウ（おいしいもの）、ワイン（後で調理するために使うもの）、ナッツ、ハーブ、作品。 StillTasty.comは、特定の食べ物が食べ物であるかどうかを、店舗の保管方法によって判断するのに役立ちます。
  • 多くの果物、野菜、ナッツは季節に安いです - それらを凍結し、一年を通してコストを節約します。
• クーポン、クーポン、クーポン。クーポンをオンラインで検索するだけでなく、電話番号を入力して店舗でクラブ割引を受けることもできます。あなたが個人的な情報とデータを要求しているすべてのスーパーマーケットに引き渡したくない場合は、ここできちんとしたトリックをしてください：
  • Jennyの番号（867-5309）に市外局番を加えて、登録せずに割引を適用してください。あなたの走行距離は変わるかもしれませんが、それは最もよく記憶された数字の1つなので、ほぼいつでもどこかのシステムにあります。
• 一括購入協同組合に加入（または開始）する。ほとんどの食料品は、壊れやすいものではなく、あなたが一括して購入すると安くなります。問題は、4ガロンのオリーブオイルで何をしようとしているのですか？あなたの友人と隣人の間でそれを分割して、食べ物が無駄にならずにお金を節約できるようにします。 （これにより、食料雑貨店への移動も減ります）。

どのように浪費しないか

• BOGOや類似の取引を見ないでください。彼らがマイスペースのようになるようにしてください。あなたがとにかくそれを買うつもりだったら、優秀です、あなたは少し節約します。しかし、それがあなたのリストにないならば、あなたはマーケティングスキームの餌食になります。
• 焼き菓子のセクションを避ける 既にあなたのリストにあるアイテムがない限り。スーパーマーケットは故意に甘くて甘いベーカリーの匂いの香りを誘発して、どこにも欲しいものができないようにする。
• 他の人に買い物をさせてください。 子供たち、前述の食料品店の共同作業、インターネット - あなたが買い物をしている人でなければ衝動買いは難しい。
• あなたが支払われない週に買い物をする。深いポケットの認識は、私たちを愚かに過ごすことになり、誰も自分の銀行残高が急増するのを免れません。プレミアムステーキを衝動買いする前に、幸せなパン粉の効果が治まるのを待つ。

食料品リスト

私が見つけた食料品リストを作成するための最善の、面倒な方法の1つは、すべての関係者の間で共有されているGoogleスプレッドシートを使用することです。そうすれば誰でも更新でき、自動的に同期します。しかし、そこにはさらにハイテクなソリューションがあります。あなたのシンプルなペン&ペーパやスプレッドシートを超えた機能を提供する、より優れた食料品リストアプリケーションのいくつかがここにあります：

• アウトオブミルクは、食料品店や買い物リストにあるものを入力できるので、すでに購入したものは購入しません。また、スーパーマーケットのカテゴリやセクション別に整理することもできます。
• OurGroceriesは家族やルームメイトに最適です。これは、すべての参加者のアカウントに食料品リストを同期させるので、配偶者が店に出た直後にベーキングソーダが必要な場合は、それをリストに追加すると自動的に更新が表示されます。
• ZipListは、食事プランナー、食料品店リスト、取引ハンターを1つにまとめたものです。食事をカレンダーに同期させ、食料品リストを整理してクーポンを送信します。

アニシャのショッピングルール

たくさん考えると、もう一度考えないでください。 クッキーの匂いを嗅ぐ広告主や、巨額の銀行があなたの過度の欲求を惹きつけているかどうかにかかわらず、厳しい味方と最悪の敵は同じです。あなたの戦略的な自己は、事前にメニューを計画し、債務返済計画を把握し、何を持っていますか？しかし、その瞬間の暑さの中で、あなたの動物の自己は衝動につながります。あなたの最善の策は、あなたの知的な自己マップをゲームプランから持ち出すことであり、それを超えて自分自身で考えさせないでください。あなたの意思決定はすべて行われます。できるだけ多くを自動化し、ハード部分を視覚と心の外に保ちます。