高齢者のためのケア：サンドイッチの世代のヒント

Mark Struthers著

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世代Xは、ベビーブーマーとミレニアムの間に挟まれて失われているようだ。しかし、何年ものあいまいさの後、私たちは最終的に気づいているかもしれません。皮肉なことに、私たちはもう一度サンドイッチされたと認識されています。今度は、子供たちと老齢の両親の世話をします。

このサンドイッチには3つの重要な成分があります：

• あなたの家族の感情的な幸福。
• ケアを管理することによる財政的影響。
• あなたの両親の健康。

各要素のヒントは、挑戦的な時間に精神的、感情的、財政的に役立ちます。

感情的な幸福

あなたの社会的な時間の多くが親のケアで消費されると、ストレスが増し、あなたの世界が突然小さくなり、あなたの人生のすべての部分に悪影響が及ぶ可能性があります。だからあなたを確認してください：

自分を大事にして下さい

これは自分で時間を取ることを意味します。あなたのバッテリーを充電する時間を別に設定してください。あなたはすべてをすることができないことを了承してください。私たちはすべて人間であり、自分で時間をとることで、家族に与える効果をより効果的にすることができます。これは、焼損を防ぐのに役立ちます。

あなたはまた、肉体的に健康を保つ必要があります。あなたはマラソンのために訓練する必要はありませんが、睡眠、運動、仕事、育児、介護の適切な量のバランスを見つけて、あなたがベストになるようにしてください。

プロフェッショナルなヘルプ

自我を脇に置いて、必要な場合は助けを求めてください。これには、看護師、社会福祉士または心理学者、老人看護師、財務プランナー、ベビーシッター、または家庭教師が含まれます。資格のある援助を見つけるのに役立つ多くの地方自治体や組織があります。

別の選択肢は、あなたの両親のケアを監督するために、老人ケアマネージャーを雇うことです。エイジングライフケア協会は資格のある人を見つける良いリソースです。ケアマネージャーは、あなたの両親が国の別の地域にいる場合に特に価値があります。彼または彼女は無期限に、またはあなたの両親が動かされるまでケアを管理することができ、移動を助けることさえできます。

財務面の支援については、認定されたファイナンシャルプランナー（CFP）の指定を持つ、有料のプランナーを探してください。多くの場合、業界のゴールドスタンダードとみなされます。全米パーソナルファイナンシャルプランナー協会のようなグループは、能力と倫理基準を持つ会員組織であり、あなたに候補者プールを提供します。

あなたの育児作業の一部を委託する方法を見つけることも別の選択肢です。カレッジ・ナニーやチューターのような会社は、幼児のための乳母サービス、高齢の子供やチューターのための看護師、十代の若者のためのテスト準備サービスを見つけるのにとても役立ちます。

家族全員を巻き込む

この新しい状況があなたの両親には難しいかもしれないことを認め、彼らにいくつかの独立性、プライバシー、支配力を与えるようにしてください。彼らは意思決定と成果に貢献すれば、積極的に参加する可能性が高くなります。それは本当に自分の靴で1マイル歩くことになります。あなたの子供は30年後にあなたに対処したいですか？両親に同じ尊敬と思慮深い意思決定をして、他人にあなたに見せたいと思うようにしてください。

あなたのお子さんはおばあちゃんとおばあちゃんと一緒に暮らしているかもしれないので、会話に参加する必要があります。誰もが役割を果たすならば、調和はもっと可能性が高い。あなたの子供が十分な年齢の場合、多分彼らはあなたの皿から何かを取ることができます。彼らが差をつけることができると思えば、最年少の子供でさえあなたを驚かせることができます。

状況に応じて、老齢の両親も貢献することができます。彼らの心がまだ強いなら、彼らは子供たちを教えることができます。彼らがまだ物理的に健全な場合、彼らは基本的な家事を行うことができます。あなたがしていないものに住むよりも、あなたが持っているものを活用してください。

財務的影響

あなたの両親のための日々のケアを支払う方法を理解することは、あなたがまだそれを救っていないなら、挑戦することができます。財政的負担を軽減するには：

あなたの財源を評価する

この方程式に含まれる資産、負債、およびキャッシュフローのすべてを知っているかどうかを計画することはできず、すべてがどこにあるのか分からない限り効果的に管理することはできません。あなたの両親や家族と率直で、正直で、オープンであること。コストと利用可能な資産が何であるかは、関係者全員に知らせてください。可能であれば、資金を調達し、両親のケアを追跡するために、別々の口座を使用してください。

コストをカバーする計画を立てる

通常の状況下であっても、あなたの子供の大学とあなた自身の退職金を節約しながら日々の経費を節約するのは難しいです。老化した親の経費を投げて、あなたは本当にそれを計画しなければなりません。

これは通常、投資の一部の分野でリスクを削減することを意味します。短期間に必要な資産、例えば、大学の貯蓄、緊急資金、親の世話のためのお金などは、通常、リスクの低い投資や現金になります。退職資金などの長期的な資産は、通常、高いリスクと高い成長性を併せ持つ。保護者の介護のために必要な場合に備えて、貯蓄を縮小したり、積極的に積極的に投資する必要があるかもしれません。

また、高齢化の世話をすることには、仕事の生産性の低下やプロモーションの減少などの間接的なコストも含まれます。これは、ケアに関わる時間だけでなく、感情的な排水の結果でもあります。必要な場合は助けを求めましょうが、計画を立ててください。

家族のリソースを活用する

あなたの両親、兄弟および他の関係者と一緒にケアと財政問題を話し合いましょう。人々が情報を得て従事している場合、家族が手を貸すより大きなチャンスがあります。これは財政的な助けを意味するだけでなく、時間も助けることができます。例えば、あなたの兄弟姉妹が地元の人であれば、介護チームの一員となり、助けが必要な高齢者介護や育児の役割を果たすことができます。

親のケアのために兄弟姉妹が時間とお金を提供するとき、コミュニケーションと透明性は不可欠です。しばしば、関係するすべての関係者が他のどれくらいの貢献をしているかを知っているとは限りません。完全な開示は、認識された不公平や結果として生じる憤りを減らすことができます。また、プライマリケア提供者がより大きな継承を受け取る可能性があるため、継承の不公平を扱うことも容易になります。些細なことではなく、あなたの両親の世話をしたお金と時間を記録しておきましょう。

健康な親

あなたの両親が年をとるにつれて、医療問題が起こる可能性が高いので、彼らが肉体的および精神的健康を維持するのを助ける方法を計画することが重要です。

あなたの両親の健康をサポートする計画

あなたの計画の一部は、特に年配の親があなたと一緒に移動している場合は、毎日の自分の活動に関するものです。車椅子のアクセシビリティが必要ですか？階段はありますか？安全上の問題は何ですか？アルツハイマー病が関与していると、状況がさらに複雑になる可能性があります。老人ケアマネージャーもこの分野で助けることができます。

あなたの両親がアクティブになるのを助ける

人々が長期介護や生活施設を利用する際には、活動レベルが低下することがよくあります。それらを活動状態に保った多くの日常的な仕事が突然止まります。これは、健康上の問題を悪化させる可能性があります。このような移行は、うつ病の発作にもつながります。インディペンデンスホームフィットネスカリキュラムのような企業は、援助生活や長期ケアにおける高齢者の健康に重点を置いています。

人生は善悪の両方で驚きでいっぱいです。何が起こるか、あなたの家族があなたに必要とするものは決してわかりません。私たちの生活をどのように展開するのかということはしばしばではありませんので、私たちは子供と両親を同時に気にすることはめったにありません。しかし、計画と思慮深いアプローチでは、良いことが悪いことよりも大きい可能性があり、あなたの家族全員がより良くなるでしょう。

Mark Struthers、CFA、CFPは、ミネソタ州チャンハッセンにあるSona Financialの有料プランナーです。

この記事はナスダックにも掲載されています。