自分自身を定量化する：5つのライフスタイルメトリクス起業家は監視すべきである|

スマートフォンアプリケーション、監視技術、ソーシャルネットワーク、生産性低下の悪い習慣を組み合わせるとどうなりますか？少しずつ、それらの習慣は消えるようになります。

少なくとも、これは、グローバル化が進んでいるQuantified Selfの基盤の1つです。自己栄養素は、カロリーから社会的影響まであらゆるものを追跡し、データポイントの海で意義と自己変容を見つけます。

ビジネスプランの売上、市場の到達範囲、経費、その他の指標をすでにトラッキングしています。今では、自分の活動を追跡することで、あなたが成功するための助けとなる場所や、より効率的な場所に貴重な洞察を得ることができます。より注目を集める5つのライフスタイルメトリクスと、あなたの追跡に役立つ最も人気のあるアプリとツールです。

1. 時間曜日（または週、または月）に何が起こったのか疑問に思ったことがある人にとって、自己定量化はいくつかの答えを提供するかもしれません。 Daytumのようなアプリでは、さまざまな活動に費やした時間を直接またはTwitterを使って入力できます。目標を設定し、あなたが行っていることを見るためにコミュニティと共有してください。
2. 関係。あなたは誰を知っていますか、どのようにそれらを知っていますか？オンラインマーケティングキャンペーンを計画している場合でも、好奇心をそそられている場合でも、自己定量化ツールを使用すると、接続を分析するのに役立ちます。 LinkedInの地図機能は楽しくて美しいですが、あなたがネットワークに立ち寄った場所を冷静に見てみるために、Kloutを試してみてください。
3. 睡眠 自己定量化ガイドは、あなたのREMサイクルと夢のパターンを追跡するための多くのデバイスを提供していますが、単純な記録はあなたにすべてを伝えるかもしれませんあなたは知る必要があります。いくつかのメモを取る：あなたのアラームが必要でしたか？あなたはどれくらい寝ましたか？何回起きましたか？
4. ダイエット あなたの胃に入るものは、あなたのエネルギー、免疫機能、さらにはあなたの寿命に影響を与えます。あなたが今週7日間で5本のアイスクリームを食べたことをあなたの習慣を助けるか傷つけることを世界に認めますか？あなたが試みるまであなたは知らない！ TwitterとTumblerは、あなたが毎日食べるものをすばやく簡単に記録する方法です。
5. 気分 顧客は、トラックを乗り越えて製品に戻ってくるよう要求しました。気分はどうですか？ MoodPandaを使用すると、船のストレスに対処するあなたの能力を追跡し監視することができます。毎日のインプットと支援的なオンラインコミュニティで、MoodPandaはあなたの電話にセラピーアプリを持つようなものです。

あなたのビジネスの成功は、毎日あなたの能力を最大限に発揮できるかどうかにかかっています。ポケットに入れて持ち歩くテクノロジーを活用して、何が目立つのかを発見してください。あなたはあなたが見つけたものに驚くかもしれません。