実際にあなたの新年の借金の解決を維持する方法

新年に借金を返済することは共通の決議です。しかし、何かをすることを決心して実際にやっていることは、2つの異なることです。

しかし、良い習慣を構築するための賢明なアプローチを取ることは、あなたが来年にあなたの借金をマスターするのを助けることができます。

フロリダ州立大学心理学部のジョン・ベイリー名誉教授は、持続可能な習慣をつくるのに役立つ行動心理学の原理を適用することを提案しています。

「私たちの一般的なアプローチは、本当に自己管理の角度からです」とベイリーは言います。 「あなたは、あなたとあなたの環境を知って、いくつかのものを定位置に置くことができるようにしなければなりません。（この場合、負債を返済する可能性が高い」

これを念頭に置いて、ここであなたの債務解決を徹底的に援助するための戦術があります：

1.あなたが借りていることを知る

彼らの総額と金利を含むあなたの債務の目録を作成します。それらを加えて、あなたが支払うべき金額を正確に見てください。

ミシガンの認定金融カウンセラーであるウェスリア・エコール（Weslia Echols）は、あなたの目標を定義することで、ペイオフの旅に集中し、負債がどのように見えるかを見ることができます。 "その写真をはっきりと見て、その負債を持たないことの価値を知ることで、あなたはコースにとどまることができます。"

2.小​​さなタスクに分割する

あなたの目標を達成するために必要な日々のステップに集中してください。

あなたが毎月あなたの借金にどれくらい払うことができるかを把握してください。

借金を返済する方法を選択してください。あなたが動機づけを保つ早期の勝利を確保するために、まず小額の借金を返済する、借金スノーボール法の使用を検討してください。

借金返済のためのより多くのお金を見つけるために経費を削減する。

予算を削減する際、ベイリーは節度を成功の鍵とみなしています。 "あなたが週に4泊を食べに出かける場合は、週に3泊だけ出かけることで節約できるものを見てください。極端な - 完全に出て行くことは、最後にはならない」

3.あなた自身に責任を持ちなさい

毎月あなたの進捗状況を友だちに知らせるなど、あなたの進捗状況を追跡し、バックストップを作成して、集中しておくことができます。あなたの新しい習慣を固めさせるためにアプリを使用することを考えてみましょう。

あなたが決断を下していない場合、ペナルティを科すことを検討してください。たとえば、支払いをスキップした場合、アパートを清掃する必要があるという、あなたのアカウンタビリティパートナーとの取引を行います。

4.自分を治療する

あなたが進歩を遂げるときに報酬を築きましょう。例えば、あなたが支払う100ドルごとに、お祝いするための小さなお菓子をあなたに与えます。これにより、新年にあなたの借金を返済することを奨励され、軌道に乗ることができます。